Stages de Pranayama avec Nicole Martin

Stages de Pranayama

Horaires : de 14h30 à 18h le samedi après midi

Ces stages s’adressent à des personnes ayant une pratique régulière du Yoga et une connaissance des souffles de base du Pranayama.

Nous installerons des souffles la plupart du temps en posture d’assise, dans une durée moyenne de 15 min avec l’installation de bandha, mudrâ, drishti…

Coupure de 20 mn dans l’après midi pour prendre une boisson chaude et quelques fruits secs.

10/12 personnes maximum

 Prochaine date : 13 avril 2019

Stages d’initiation au Pranayama :

Réservé aux débutants dans la pratique du Pranayama, mais ayant une pratique de yoga pour la tenue de l’assise et le ressenti du travail du souffle. Suspensions, rétentions de souffles …
Coupure de 20 min dans l’après midi pour prendre une boisson chaude et quelques fruits secs.

10/12 personnes maximum

Prochaine date : à définir

Lieu :
Paris ou Charenton Le Pont

 

Tarif : 50 €

Il est nécessaire de s’inscrire avant chaque stage.

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